“La técnica de carrera es lo más importante tanto para los corredores experimentados como para los principiantes. Sin embargo, el 80% de los corredores no es consciente de cómo corre y tampoco sabe que si mejorara su técnica solo un poco rendiría y disfrutaría mucho más corriendo y aún más importante: reduciría su riesgo de… Leer más »

Tu entrenador ha recibido formación sobre entrenamiento con pesas de empeine y ha probado personalmente Powerinstep. Tras comprobar por sí mismo que se trata de un sistema cómodo, totalmente seguro y efectivo, tu entrenador quiere testar Powerinstep durante dos meses aplicándolo a los entrenamientos de tu grupo siguiendo las pautas recomendadas por Powerinstep, que han… Leer más »

El efecto más característico al realizar cualquier ejercicio dinámico con pesas de empeine es la contracción del tobillo para elevar el pie. Esto sucede tanto en la fase de impulso en el pie libre como en la fase de descenso en el pie que va a apoyar. A esta acción del tobillo se le llama… Leer más »

La revista Tradesport ha publicado este mes de diciembre un número especial de outdoor en el que aparece una entrevista al fundador de Powerinstep Vicente Borés. Lee la entrevista completa al fundador de Powerinstep Vicente Borés publicada en este especial de outdoor en el siguiente enlace: En líneas generales, en la entrevista se da a… Leer más »

El PACK TÉCNICA ATLETISMO es el pack recomendado para todos los atletas. Contiene los productos que se necesitan específicamente para optimizar los ejercicios de técnica, fuerza y acondicionamiento general realizados con zapatillas lisas: Tres parejas de pesas de los niveles de carga recomendados según el peso corporal del atleta para aplicación a ejercicios de técnica,… Leer más »

Existen dos sistemas alternativos para anclar un lastre sobre la zona del empeine, dependiendo del tipo de calzado utilizado: > El sistema clip es el adecuado para las zapatillas con base lisa (sin clavos).> El sistema velcro es el adecuado para zapatillas con base de clavos. En el caso de los atletas que utilizan zapatillas de clavos en sus… Leer más »

Anímate a probar Powerinstep durante 30 días con derecho a devolución y reembolso. Comprueba por ti mismo los diferentes efectos y beneficios al aplicar las pesas ligeras de empeine a tus rutinas de entrenamiento: mejora de la técnica y aumento de la potencia en carrera. Con Powerinstep rendirás más, reducirás tu riesgo de lesión y,… Leer más »

Mari Carmen Vidal es la primera entrenadora de lanzamientos de jabalina y martillo que probó y adoptó las pesas de empeine a sus entrenamientos. Actualmente entrena en Playas de Castellón, el club de atletismo más importante de España, al cual lleva 20 años vinculada, primero como atleta y después como entrenadora. Prácticamente todos sus atletas… Leer más »

Juan Carlos Galán (Barcelona, 1987) es uno de los entrenadores nacionales de atletismo con mayor proyección del panorama nacional. Galán es cofundador de RunCaf Sport Events, donde entrena al grupo de Rendimiento YalaCrew en pruebas de fondo y mediofondo. También es adjunto al Área de Análisis y Soporte Científico de la RFEA para las pruebas… Leer más »