La talonación, qué es y cómo reducirla con Powerinstep

La talonación es el defecto técnico más generalizado en el mundo del running. Aproximadamente el 85% de los corredores populares corre impactando con el talón, en lugar de hacerlo con la planta. En este artículo analizamos el por qué de la talonación, los casos en que es un problema y cómo entrenar con Powerinstep ayuda… Leer más »

Biel Font: “Con Powerinstep mejoras el impulso en las subidas”

Biel Font (Mallorca, 1981) es uno de los primeros entrenadores de trail running que probó y adoptó las pesas de empeine a sus entrenamientos. Creador de Sa Tribu, centro interdisciplinar enfocado a la salud y al deporte, Biel Font entrena a un grupo de trail runners tras más de 20 años dedicados profesionalmente al mundo… Leer más »

Nacho Jiménez, en Glasgow junto a José Luis García "Jota"

Nacho Jiménez: “Las pesas de empeine te ayudan a ser más consciente de tu posición a la hora de correr”

Nacho Jiménez (Madrid, 1979) fue uno de los primeros entrenadores nacionales de triatlón que probó y adoptó las pesas de empeine en sus entrenamientos. Con una trayectoria de más de diez años dedicados profesionalmente al triatlón, actualmente es entrenador jefe del club Marlins triatlón de Madrid y entre los deportistas que entrena destaca el triatleta… Leer más »

Runner: cómo debes entrenar con pesas de empeine

Probablemente estarás más o menos familiarizado con los efectos y los beneficios de entrenar con pesas de empeine. Y seguramente sabrás qué nivel de peso debes utilizar según tu peso corporal. Pero, ¿sabrías cómo aplicar las pesas de empeine a un entrenamiento de series cortas?, ¿a una sesión de interval o de fartlek?, ¿a una tirada… Leer más »

EURECAT, INEFC e INDESCAT crean un consorcio para desarrollar un proyecto “High Tech” de aplicación al running junto a Powerinstep

El Ministerio de Industria ha comunicado la concesión de la subvención al proyecto “PowerDataModel” diseñado por el consorcio formado por el EURECAT (Centro Tecnológico de Cataluña), el INEFC (Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña), el INDESCAT (clúster catalán de la industria del deporte) y Powerinstep (pesas de empeine para entrenamiento), en el marco de… Leer más »

RUNNING.ES publica un reportaje sobre los principales beneficios de entrenar con pesas de empeine

RUNNING.ES, una de las webs de running de referencia en el mercado español, ha publicado un extenso reportaje bajo el título de “Powerinstep, entrena con pesas de empeine para mejorar tu técnica y reducir lesiones”. El artículo, de una extensión de más de 1000 palabras, presenta las pesas de empeine a sus lectores como el… Leer más »

El pack triatleta, el producto recomendado para triatletas

El pack triatleta contiene la selección de productos Powerinstep recomendada para triatletas. Este pack contiene todo lo que necesita el triatleta para optimizar sus entrenamientos de triatlón con pesas de empeine: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar las pesas durante los tramos… Leer más »

El pack trail runner, el producto recomendado para los trail runners

El pack trail runner es el producto recomendado para corredores de montaña. Este pack contiene todo lo que necesita el trail runner para optimizar sus entrenamientos de trail running con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar las pesas durante los descensos… Leer más »

El pack runner, el producto recomendado para todos los runners

El pack runner es el producto recomendado para corredores de asfalto, de campo a través o de cinta rodante. Este pack contiene todo lo que necesita el runner para optimizar sus entrenamientos de running con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar… Leer más »

El braceo: qué es y cómo mejorarlo con las muñequeras Powerinstep

La función del braceo en la carrera tiene mucha más importancia de la que se le suele dar, tanto en lo referente al rendimiento como para la salud del atleta. Como sucede con otros aspectos de la técnica de carrera, la técnica de brazos que tienen muchos corredores no coincide con la técnica adecuada. La función… Leer más »

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