La talonación, qué es y cómo reducirla con Powerinstep

La talonación es el defecto técnico más generalizado en el mundo del running. Aproximadamente el 85% de los corredores populares corre impactando con el talón, en lugar de hacerlo con la planta. En este artículo analizamos el por qué de la talonación, los casos en que es un problema y cómo entrenar con Powerinstep ayuda… Leer más »

Biel Font: “Con Powerinstep mejoras el impulso en las subidas”

Biel Font (Mallorca, 1981) es uno de los primeros entrenadores de trail running que probó y adoptó las pesas de empeine a sus entrenamientos. Creador de Sa Tribu, centro interdisciplinar enfocado a la salud y al deporte, Biel Font entrena a un grupo de trail runners tras más de 20 años dedicados profesionalmente al mundo… Leer más »

Nacho Jiménez, en Glasgow junto a José Luis García "Jota"

Nacho Jiménez: “Las pesas de empeine te ayudan a ser más consciente de tu posición a la hora de correr”

Nacho Jiménez (Madrid, 1979) fue uno de los primeros entrenadores nacionales de triatlón que probó y adoptó las pesas de empeine en sus entrenamientos. Con una trayectoria de más de diez años dedicados profesionalmente al triatlón, actualmente es entrenador jefe del club Marlins triatlón de Madrid y entre los deportistas que entrena destaca el triatleta… Leer más »

Runner: cómo debes entrenar con pesas de empeine

Probablemente estarás más o menos familiarizado con los efectos y los beneficios de entrenar con pesas de empeine. Y seguramente sabrás qué nivel de peso debes utilizar según tu peso corporal. Pero, ¿sabrías cómo aplicar las pesas de empeine a un entrenamiento de series cortas?, ¿a una sesión de interval o de fartlek?, ¿a una tirada… Leer más »

EURECAT, INEFC e INDESCAT crean un consorcio para desarrollar un proyecto “High Tech” de aplicación al running junto a Powerinstep

El Ministerio de Industria ha comunicado la concesión de la subvención al proyecto “PowerDataModel” diseñado por el consorcio formado por el EURECAT (Centro Tecnológico de Cataluña), el INEFC (Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña), el INDESCAT (clúster catalán de la industria del deporte) y Powerinstep (pesas de empeine para entrenamiento), en el marco de… Leer más »

RUNNING.ES publica un reportaje sobre los principales beneficios de entrenar con pesas de empeine

RUNNING.ES, una de las webs de running de referencia en el mercado español, ha publicado un extenso reportaje bajo el título de “Powerinstep, entrena con pesas de empeine para mejorar tu técnica y reducir lesiones”. El artículo, de una extensión de más de 1000 palabras, presenta las pesas de empeine a sus lectores como el… Leer más »

El pack triatleta, el producto recomendado para triatletas

El pack triatleta contiene la selección de productos Powerinstep recomendada para triatletas. Este pack contiene todo lo que necesita el triatleta para optimizar sus entrenamientos de triatlón con pesas de empeine: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar las pesas durante los tramos… Leer más »

El pack trail runner, el producto recomendado para los trail runners

El pack trail runner es el producto recomendado para corredores de montaña. Este pack contiene todo lo que necesita el trail runner para optimizar sus entrenamientos de trail running con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar las pesas durante los descensos… Leer más »

El pack runner, el producto recomendado para todos los runners

El pack runner es el producto recomendado para corredores de asfalto, de campo a través o de cinta rodante. Este pack contiene todo lo que necesita el runner para optimizar sus entrenamientos de running con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar… Leer más »

El braceo: qué es y cómo mejorarlo con las muñequeras Powerinstep

La función del braceo en la carrera tiene mucha más importancia de la que se le suele dar, tanto en lo referente al rendimiento como para la salud del atleta. Como sucede con otros aspectos de la técnica de carrera, la técnica de brazos que tienen muchos corredores no coincide con la técnica adecuada. La función… Leer más »

Noticias
  • El braceo: qué es y cómo mejorarlo con las muñequeras Powerinstep

    La función del braceo en la carrera tiene mucha más importancia de la que se le suele dar, tanto en lo referente al rendimiento como para la salud del atleta. Como sucede con otros aspectos de la técnica de carrera, la técnica de brazos que tienen muchos corredores no coincide con la técnica adecuada. La función… Leer más »

  • Powerinstep realiza un nuevo vídeo “teaser” de atletismo

    El proyecto Powerinstep sigue evolucionando día a día: tras inaugurar la página web 3.0 el pasado mes de abril, esta semana hemos presentado un nuevo vídeo para mostrar las múltiples aplicaciones de las pesas de empeine a todas las disciplinas de atletismo para su uso en campañas de comunicación y divulgación. El nuevo vídeo dirigido… Leer más »

  • Powerinstep, nuevo miembro del cluster INDESCAT

    Powerinstep se ha convertido recientemente en nuevo miembro del INDESCAT, el cluster catalán de la industria del deporte que representa a más de 80 empresas y entidades vinculadas con el sector. INDESCAT tiene como objetivo desarrollar acciones que mejoren la competitividad de sus miembros, ayudándoles a identificar y abordar nuevas oportunidades de negocio que provengan… Leer más »

  • La reactividad del pie: qué es y cómo mejora al entrenar con pesas de empeine

    La reactividad es la capacidad del pie para cambiar rápidamente de una acción excéntrica (la amortiguación) a una acción concéntrica (el impulso). Cuanto más reactivo es el pie, menos tiempo está en el suelo (menor tiempo de contacto), lo cual está directamente correlacionado con una mayor eficiencia biomecánica, pues los mejores corredores pasan más tiempo… Leer más »

  • Omar González, con algunos de sus atletas en Portugal

    Omar González: “Powerinstep también es adecuado para entrenamientos de atletas adolescentes”

    Omar González es entrenador nacional de atletismo de origen cubano con más de 18 años de experiencia. Ha ayudado a obtener 95 medallas a atletas que ha entrenado. Actualmente alterna su actividad como entrenador en España y Portugal. Ha descubierto y entrenado a atletas de la talla de Yasmani Copello, campeón de Europa en 2016,… Leer más »

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  • La nueva página web de Powerinstep

    Powerinstep lanza su nueva página web

    ¡En Powerinstep estamos de estreno! Tras mucha reflexión y trabajo, hoy inauguramos nuestra nueva página web 3.0, powerinstep.com, una herramienta de comunicación con una imagen y estructura renovadas que nos ayudará a abordar la etapa ilusionante que tenemos por delante. La nueva página web recoge de manera integral toda la información sobre Powerinstep, sus aplicaciones, beneficios… Leer más »

  • Quim Erta, derecha, con su hijo Bernat Erta

    Quim Erta: “Con Powerinstep los atletas ganan fuerza, mejorando la frecuencia y amplitud”

    Quim Erta (Sort, 1963) fue un destacado velocista de la década de los años 80 que llegó a ser campéon de España de 4×100 metros en 1982 con la AD Antorxa y de 4×400 metros en 1986 con el FC Barcelona. Actualmente es entrenador nacional de atletismo y tiene un grupo de jóvenes velocistas, vallistas… Leer más »

  • El fundador de Powerinstep participó en el seminario de entrenamiento virtual CEAM

    Intervención del fundador de Powerinstep en el seminario de entrenamiento virtual CEAM

    El pasado 28 de marzo el fundador de Power Instep Vicente Borés participó como ponente en el seminario de entrenamiento virtual CEAM en el que expuso el método de entrenamiento con pesas de empeine en las disciplinas atléticas. Su intervención fue emitida tanto por la página web del CEAM como por el canal de Youtube de… Leer más »