¡Bienvenido al blog de Powerinstep!

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  • Miqui Moreno Powerinstep

    Miqui Moreno: «Powerinstep es una herramienta muy útil para los tenistas»

    Miqui Moreno es uno de los primeros entrenadores profesionales que probó e integró el sistema Powerinstep en sus entrenamientos de tenis durante más de un año. Director del Departamento de Docencia de la Federación Catalana de Tenis, Profesor asociado del Grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad Central de Catalunya (UVic-UCC) y actualmente doctorando por la UAB, Miqui Moreno es el autor del nuevo Manual de entrenamiento de Tenis con Powerinstep (actualmente en proceso de edición). Nos citamos con Miqui Moreno para hablar sobre su experiencia tras aplicar Powerinstep a sus entrenamientos de tenis. ¿Desde cuándo utilizas Powerinstep en tus entrenamientos de tenis? Conocimos Powerinstep y empezamos a hacer pruebas con el sistema en el año 2020.¿Como le explicarías qué es Powerinstep a alguien que no ha oído hablar nunca de este nuevo medio de entrenamiento? Es un sistema de lastres ligeros que se colocan en los empeines y en las muñecas que consigue alterar ligeramente la carga y la propiocepción del jugador sin modificar los aspectos técnicos y tácticos del juego.¿Crees que se trata de un sistema cómodo y funcional para uso en entrenamientos de tenis? Es un sistema que, como he comentado, no altera la técnica ni las sensaciones. Sí
  • CEO de Powerinstep en una ponencia en el Johan Cruyff Institute

    El fundador de Powerinstep asiste como ponente a una masterclass de emprendimiento en el Johan Cruyff Institute

    El fundador y CEO de Powerinstep, Vicente Borés, asistió como ponente en una clase magistral sobre emprendimiento dirigida a los alumnos del Máster Universitario en Gestión Deportiva del Johan Cruyff Institute (en colaboración con la Universidad Autónoma de Barcelona). Borés compartió con los alumnos su experiencia al frente de Powerinstep: sus inicios desde la fundación de la empresa en 2015, el desarrollo y la fabricación de las pesas ligeras de empeine, los tests con profesionales del más alto nivel en cada una de sus disciplinas, los estudios científicos realizados hasta la fecha, la estrategia de divulgación de un nuevo medio de entrenamiento deportivo, etc... El fundador de Powerinstep compartió ponencia con Klara Stepanova y Jesús Gumiel, co-fundadores de Competize. https://twitter.com/Cruyff_Inst_ES/status/1465350279780614154 ¿Tienes dudas? Contacta con nosotros a través del +34 696 193 542 o envíanos un email a powerinstep@powerinstep.com. Para más información, visita powerinstep.com.
  • Prestige Awards

    Powerinstep, ganador de los Prestige Awards

    El pasado mes de octubre Powerinstep fue proclamado ganador de los Prestige Awards, en la categoría de Producto de Fitness Más Innovador del año 2021. Los Corporate Livewire Spain Prestige Awards 2021/22 son unos premios que reconocen a las pequeñas y medianas empresas que han demostrado ser las mejores en su mercado durante los últimos 12 meses. Los jueces del premio basa sus decisiones en áreas como la excelencia en el servicio, la calidad del producto o servicio proporcionado, las prácticas innovadoras, el valor, los métodos de trabajo éticos o sostenibles, así como la coherencia en el desempeño. ¿Tienes dudas? Contáctanos por Whatsapp, SMS o teléfono a través del +34 696 193 542 o envíanos un email a powerinstep@powerinstep.com. Para más información, visita powerinstep.com.
  • clinic powerinstep

    Clinics Powerinstep realizados en el cuarto trimestre de 2021

    Durante el último trimestre del 2021 Powerinstep ha realizado diversos clinics con grupos de atletismo, running y triatlón de toda España en los que los participantes tuvieron la oportunidad de probar por primera vez las pesas ligeras de empeine en sus entrenamientos. Se destacan los clinics realizados por Powerinstep con los grupos de los siguientes entrenadores: José Villacorta (CAR León – Maratón)David Lazo (ULE Sprint León – Velocidad)Toni Simarro (Playas de Castellón – Lanzamientos)Jordi García (CN Badalona – Triatlón)Carles Triadó (UCAM Atletismo Cartagena – Velocidad y saltos)Hector Barrasa (Federación Riojana de Atletismo)Sergio san José (CAR Valladolid – Supple Leopard – Velocidad y saltos)Jordi Ballesteros (Ballesteros Team – Running y atletismo)Maria Carbó (CA Vilafranca – Running, fondo y medio fondo)Pau Fradera (CEM La Mar Bella – Velocidad)Alex Mancheño (Cornellà At. – Velocidad y vallas) Durante la sesión de entrenamiento se enseñó a los atletas a instalar correctamente las pesas sobre los empeines, tanto del sistema velcro como del sistema clip y se supervisó su integración en los distintos ejercicios realizados durante el entrenamiento. Los participantes pudieron familiarizarse con el producto y comprobaron por sí mismos la comodidad y la facilidad de instalación del mismo. También pudieron percibir los efectos sobre la técnica y
  • El PACK TRAIL RUNNER, el producto recomendado para los corredores de montaña

    El PACK TRAIL RUNNER, el producto recomendado para los trail runners

    El PACK TRAIL RUNNER es el producto recomendado para los corredores de montaña. Este pack contiene todo lo que necesita el trail runner para optimizar sus entrenamientos de trail running con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (series, rodajes y tiradas largas)Un cinturón para clipar las pesas durante los tramos de descarga de los empeinesUn manual de entrenamiento con Powerinstep (formato bolsillo)Una guía rápida de uso e instalación Cómo seleccionar tu PACK TRAIL RUNNER en función de tu peso corporal Si pesas menos de 60kg, selecciona el PACK “S”: contiene una pareja de pesas de empeine de 100g, un cinturón de entre 60 y 80cm de diámetro y una guíaSi pesas entre 60 y 75kg, selecciona el PACK “M”: contiene una pareja de pesas de empeine de 150g, un cinturón de entre 70 y 90cm de diámetro y una guíaSi pesas más de 75kg, selecciona el PACK “L”: contiene una pareja de pesas de empeine de 200g, un cinturón de entre 80 y 100cm de diámetro y una guía Cómo se entrena con Powerinstep Si deseas incorporar las pesas de empeine a tus entrenamientos de trail running, debes hacerlo siguiendo las pautas de entrenamiento
  • Testimonio Marc Roig pesas de empeine Powerinstep

    Marc Roig comparte en un vídeo sus impresiones tras haber probado las pesas ligeras de empeine durante tres meses

    Mira el vídeo del testimonio de Marc Roig tras tres semanas entrenando con pesas de empeine: https://www.youtube.com/watch?v=bRMuzIGp3T0&ab_channel=Powerinstep Marc Roig, fisioterapeuta de Eliud Kipchoge, miembro del NN Running Team y seleccionador de élite internacional de la Maratón de Valencia, ha estado probando las pesas ligeras de empeine en sus entrenamientos durante los últimos tres meses. Recientemente ha grabado un vídeo de 10 minutos de duración en el que comparte sus impresiones tras haber introducido el sistema de pesas de empeine Powerinstep en sus rutinas de entrenamiento. En este vídeo, Marc Roig explica qué son las pesas ligeras de empeine y cómo se colocan correctamente en las zapatillas: "Las pesas de empeine van con un sistema de anclaje con el que se sujeta perfectamente en la zapatilla y, cuando nos las quitamos, las podemos colocar en el cinturón o agarrarlas en la mano". "Unas pesitas, de 100g en mi caso: te las pones, te las quitas, vas sumando quilómetros y vas mejorando". El corredor de NN Running Team recomienda usar las pesas ligeras de empeine de una forma progresiva, alternando tramos con y sin lastre en los empeines: "Yo las uso una o dos veces por semana, entre un 40 y un
  • Manuel Lapuente, preparador físico de fútbol profesional

    Manuel Lapuente: «Powerinstep ofrece un abanico de posibilidades muy interesante para los futbolistas en el ámbito coordinativo y en el de la optimización del rendimiento»

    Manuel Lapuente es uno de los preparadores físicos de fútbol profesional con más experiencia a nivel nacional e internacional de nuestro país. Con una dilatada trayectoria en clubes como el Villarreal CF, el Real Zaragoza, el Recreativo de Huelva, el Getafe o el Cádiz, entre otros, y actualmente, trabaja en La Masia del FC Barcelona. Fundador y CEO de Smart Performance & Sport Science (Consultoría Internacional de Rendimiento) y doctorando para la Universidad del País Vasco, sus líneas de investigación aplicada abarcan diversas áreas relacionadas con el rendimiento deportivo, utilización de la tecnología, fútbol, atletismo, etc. y actualmente participa y colabora con diversas organizaciones en distintos proyectos de investigación. Hablamos con él para que nos contara su experiencia con el sistema Powerinstep aplicado a los entrenamientos de fútbol. ¿Desde cuándo conoces las pesas ligeras de empeine como medio de entrenamiento específico para futbolistas? Creo que fue en 2017 cuando se puso en contacto conmigo Vicente Borés y me comentó la posibilidad de analizar y testar Powerinstep en el fútbol y que yo ejerciese de consultor. Acepté porque es un tema que me pareció muy interesante, ya que es un medio de entrenamiento que te ofrece posibilidades diferentes a las que
  • Powerinstep ya disponible en tiendas físicas de Barcelona

    Tiendas de la provincia de Barcelona en las que ya puedes comprar los PACKS Powerinstep

    Si eres de la provincia de Barcelona, estas son las tiendas especialistas en running y trail donde ya puedes adquirir los PACKS Powerinstep. Allí podrás asesorarte personalmente con un experto e incluso probar las pesas ligeras de empeine: ASHI RUNNING Barcelona Página web: ashisports.es RÍOS RUNNING Mataró Página web: riosrunning.com ASHI RUNNING Sant Cugat Página web: ashisports.es
  • El sistema clip, el anclaje idóneo para las zapatillas con cordones y suela lisa

    Existen dos sistemas alternativos para anclar un lastre sobre la zona del empeine, dependiendo del tipo de calzado utilizado: > El sistema clip, sobre el cual trata este artículo, es el adecuado para las zapatillas normales, con base lisa (sin clavos).> El sistema velcro es el adecuado para zapatillas con base de clavos. El sistema de anclaje recomendado para zapatillas de suela lisa En el caso de querer entrenar con pesas de empeine con zapatillas normales (con suela lisa), el sistema clip es el adecuado. Este sistema se basa en el uso de las fijaciones Powerinstep, que se colocan entre las lengüetas y los cordones de la zapatilla permitiendo una instalación y desinstalación inmediatas (en un solo clic) de cualquiera de las pesas ligeras Powerinstep (50g, 100g, 150g o 200g). El sistema clip permite colocar las pesas ligeras durante una misma sesión de entrenamiento en distintas partes del cuerpo de manera cómoda y rápida: Sobre el empeine, incidiendo positivamente sobre la técnica y la potencia en carrera.Sobre las muñecas, incidiendo positivamente sobre la técnica de braceo.Sobre la cintura, el sitio más cómodo para que los corredores de largas distancias puedan clipar las pesas durante los tramos de descarga de los empeines en los