El PACK RUNNER TODO TERRENO, el producto recomendado para aquellos que corren tanto por asfalto como por montaña

El PACK RUNNER TODO TERRENO contiene todo lo que necesita el corredor que entrena por asfalto y montaña para optimizar sus entrenamientos con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine de un nivel de peso liviano para uso en series, rodajes o tiradas largas en asfalto. Una pareja de pesas de empeine de un nivel… Leer más »

La revista TRAIL RUN publica un artículo “review” tras probar Powerinstep durante tres meses

La revista TRAIL RUN ha publicado un artículo “review” tras haber probado Powerinstep durante los últimos tres meses. Lee el artículo “review” sobre Powerinstep en la página web de la revista TRAIL RUN El director de la revista, José Antonio de Pablo “Depa”, fue quién se encargó personalmente de probar el sistema en los siguientes… Leer más »

Descubre cómo se aplica Powerinstep a los entrenamientos específicos para corredores en este nuevo vídeo

Descubre cómo se aplica Powerinstep a los entrenamientos específicos para corredores en este nuevo vídeo práctico y conoce los efectos y beneficios que se obtienen al combinar las pesas ligeras de empeine con las series de sprint, técnica, gradas y multisaltos. Aplicar Powerinstep a este tipo de ejercicios ayuda tanto a mejorar la ejecución técnica… Leer más »

La revista TRAIL RUN publica un reportaje sobre entrenamiento con pesas ligeras de empeine

La revista TRAIL RUN ha publicado este mes un reportaje sobre introducción al entrenamiento con pesas ligeras de empeine dirigido a corredores de montaña, tanto en el número 46 de su versión en papel como en su página web. Lee el reportaje sobre Powerinstep en la página web de la revista TRAIL RUN El artículo… Leer más »

El PACK MARATÓN, el producto recomendado para los maratonistas

El PACK MARATÓN es el producto recomendado para maratonistas. Este pack contiene todo lo que necesita el corredor de maratón para optimizar sus entrenamientos con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine de un nivel de peso liviano para uso en series, rodajes o tiradas largas. Una pareja de pesas de empeine de un nivel… Leer más »

Powerinstep lanza su página web en inglés

Este mes de abril Powerinstep lanzó la versión en inglés de su página web, coincidiendo con la fase de internacionalización de la empresa, justo un año después de inaugurar la versión 3.0 en español. Esta página web, que a partir de ahora incluye un selector de idioma en el menú superior, recoge de manera integral… Leer más »

RUNNING.ES publica un artículo “review” tras testar Powerinstep durante un mes

Una de las páginas webs de running de referencia en el mercado español, RUNNING.ES, ha publicado una extensa review sobre el sistema Powerinstep tras haberlo probado durante un mes. Lee el artículo “review” sobre Powerinstep en RUNNING.ES La prueba de producto, realizada por la redactora Gemma Gerboles, consistió en aplicar las pesas ligeras móviles en… Leer más »

Carla Rodés (runner amateur): “Recomiendo Powerinstep porque te ayuda a correr mejor”

Entrevistamos a Carla Rodés, una corredora amateur que suele correr entre 20 y 30km por semana, tras participar en el estudio clínico promovido por el INEFC (UB) y la EU-Gimbernat (UAB) sobre los efectos de adoptar las pesas de empeine en sus entrenamientos de running durante ocho semanas. Hablamos con ella para que nos contara… Leer más »

Prueba Powerinstep en tus rutinas semanales

¿Sales a correr cada semana? Si quieres disfrutar más en tus rutinas semanales, ponerte más en forma, mejorar tu manera de correr, sentir más tu pisada, tu zancada o tu braceo, te recomendamos que pruebes a entrenar con pesas ligeras de empeine. Si quieres seguir un plan ya testado para salir a correr cada semana con… Leer más »

Martín Fiz, entrenador de running que utiliza Power Instep

Test de grupo de Powerinstep supervisado por un entrenador

Una vez el entrenador ya ha probado el producto personalmente, si está interesado, puede solicitar realizar un test de grupo para trasladar a sus pupilos los beneficios de integrar las pesas ligeras de empeine en un plan de entrenamiento. El entrenador solo tendrá que realizar las siguientes acciones: (1) Informar a los corredores sobre Powerinstep:… Leer más »

Noticias
  • La talonación, qué es y cómo reducirla con Powerinstep

    La talonación es el defecto técnico más generalizado en el mundo del running. Aproximadamente el 85% de los corredores populares corre impactando con el talón, en lugar de hacerlo con la planta. En este artículo analizamos el por qué de la talonación, los casos en que es un problema y cómo entrenar con Powerinstep ayuda… Leer más »

  • Biel Font: “Con Powerinstep mejoras el impulso en las subidas”

    Biel Font (Mallorca, 1981) es uno de los primeros entrenadores de trail running que probó y adoptó las pesas de empeine a sus entrenamientos. Creador de Sa Tribu, centro interdisciplinar enfocado a la salud y al deporte, Biel Font entrena a un grupo de trail runners tras más de 20 años dedicados profesionalmente al mundo… Leer más »

  • Nacho Jiménez: “Las pesas de empeine te ayudan a ser más consciente de tu posición a la hora de correr”

    Nacho Jiménez (Madrid, 1979) fue uno de los primeros entrenadores nacionales de triatlón que probó y adoptó las pesas de empeine en sus entrenamientos. Con una trayectoria de más de diez años dedicados profesionalmente al triatlón, actualmente es entrenador jefe del club Marlins triatlón de Madrid y entre los deportistas que entrena destaca el triatleta… Leer más »

  • Runner: cómo debes entrenar con pesas de empeine

    Probablemente estarás más o menos familiarizado con los efectos y los beneficios de entrenar con pesas de empeine. Y seguramente sabrás qué nivel de peso debes utilizar según tu peso corporal. Pero, ¿sabrías cómo aplicar las pesas de empeine a un entrenamiento de series cortas?, ¿a una sesión de interval o de fartlek?, ¿a una tirada… Leer más »

  • EURECAT, INEFC e INDESCAT crean un consorcio para desarrollar un proyecto “High Tech” de aplicación al running junto a Powerinstep

    El Ministerio de Industria ha comunicado la concesión de la subvención al proyecto “PowerDataModel” diseñado por el consorcio formado por el EURECAT (Centro Tecnológico de Cataluña), el INEFC (Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña), el INDESCAT (clúster catalán de la industria del deporte) y Powerinstep (pesas de empeine para entrenamiento), en el marco de… Leer más »

  • RUNNING.ES publica un reportaje sobre los principales beneficios de entrenar con pesas de empeine

    RUNNING.ES, una de las webs de running de referencia en el mercado español, ha publicado un extenso reportaje bajo el título de “Powerinstep, entrena con pesas de empeine para mejorar tu técnica y reducir lesiones”. El artículo, de una extensión de más de 1000 palabras, presenta las pesas de empeine a sus lectores como el… Leer más »

  • El PACK TRIATLETA, el producto recomendado para triatletas

    El PACK TRIATLETA contiene la selección de productos Powerinstep recomendada para triatletas. Este pack contiene todo lo que necesita el triatleta para optimizar sus entrenamientos de triatlón con pesas de empeine: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar las pesas durante los tramos… Leer más »

  • El PACK TRAIL RUNNER, el producto recomendado para los trail runners

    El PACK TRAIL RUNNER es el producto recomendado para corredores de montaña. Este pack contiene todo lo que necesita el trail runner para optimizar sus entrenamientos de trail running con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar las pesas durante los descensos… Leer más »

  • El PACK RUNNER, el producto recomendado para todos los runners

    El PACK RUNNER es el producto recomendado para corredores de asfalto, de campo a través o de cinta rodante. Este pack contiene todo lo que necesita el runner para optimizar sus entrenamientos de running con Powerinstep: Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes) Un cinturón para clipar… Leer más »