Cómo elegir el nivel de carga más adecuado para entrenar con Powerinstep

Elegir el nivel de carga del sistema de pesas ligeras móviles de empeine Powerinstep es el primer paso imprescindible para decidir tu compra y empezar a utilizarlo en tus entrenamientos.

En total, existen cuatro niveles de carga de pesas de empeine: 50, 100, 150 y 200g. Todas las pesas pueden ser instaladas en la misma fijación, permitiendo variaciones de carga y movilidad desde el empeine al cinturón o a las muñequeras.

Los criterios que determinan qué nivel de carga utilizar son dos: tu peso corporal y el tipo de entrenamiento al cual vayas a aplicar Powerinstep.

Nivel de carga en entrenamientos «de carrera»:

Se consideran entrenamientos «de carrera» tanto las series de carrera con recuperación (cortas, medias o largas) en plano y en cuestas, así como los entrenamientos de carrera continua tanto a ritmo constante (rodajes-tiradas) como a ritmo variable (fartlek). Para todos este tipo de entrenamientos debes utilizar el siguiente nivel de carga:

Nivel de carga en entrenamientos específicos:

Se consideran entrenamientos «específicos» todos los ejercicios de técnica, multisaltos, «core» y funcionales. El uso de Powerinstep en este tipo de entrenamientos solo debe hacerse bajo la supervisión de un entrenador profesional con conocimientos sobre la técnica.

Elige tu PACK RUNNER según tu peso corporal

Si eres runner, fondista o triatleta, en el pack runner tienes todo lo necesario e indispensable para mejorar tu técnica y optimizar tus entrenamientos.

Hay tres tallas de packs runners: Small (S), Medium (M) y Large (L). El criterio de selección es el mismo, va en función de tu peso corporal: si pesas menos de 60kg, el tuyo es el ‘S’; si pesas entre 60 y 75kg, el ‘M’; y, si pesas más de 75kg, tu ideal es el ‘L’.

En tu pack encontrarás:

• Las dos pesas del nivel de carga que necesitas para tus empeines con sus dos clips correspondientes
• El cinturón de tu talla para usar en rodajes, fartleks o series largas durante los tramos en que los empeines deben ir sin carga (tramos de transferencia-recuperación)
• La guía de entrenamiento para utilizar Powerinstep del modo más efectivo y seguro desde el primer día

Oferta especial limitada: compra el PACK RUNNER con un cupón de descuento por solo 59€

Para aplicar el cupón de descuento sigue estas instrucciones:

1. Haz clic en el enlace de Comprar con cupón.
2. Selecciona la talla de tu pack y haz clic en Añadir a la cesta.
3. Haz clic en Ir al carrito.
4. Donde pone «Código cupón», introduce el código pack030221.
5. Haz clic en Continuar pedido.

¿Tienes dudas? Contáctanos por Whatsapp, SMS o teléfono a través del +34 696 193 542 o envíanos un email a powerinstep@powerinstep.com. Para más información, visita powerinstep.com.