Elegir el nivel de carga del sistema de pesas ligeras móviles de empeine Powerinstep es el primer paso imprescindible para decidir tu compra y empezar a utilizarlo en tus entrenamientos.

En total, existen cuatro niveles de carga de pesas de empeine: 50, 100, 150 y 200g. Todas las pesas pueden ser instaladas en la misma fijación, permitiendo variaciones de carga y movilidad desde el empeine al cinturón o a las muñequeras.

Los criterios que determinan qué nivel de carga utilizar son dos: tu peso corporal y el tipo de entrenamiento al cual vayas a aplicar Powerinstep.

Nivel de carga en entrenamientos «de carrera»:

Se consideran entrenamientos «de carrera» tanto las series de carrera con recuperación (cortas, medias o largas) en plano y en cuestas, así como los entrenamientos de carrera continua tanto a ritmo constante (rodajes-tiradas) como a ritmo variable (fartlek). Para todos este tipo de entrenamientos debes utilizar el siguiente nivel de carga:

Tu pesoRunners y triatletasTrail runners
< 60kg50g100g
60 – 75kg100g150g
> 75kg150g200g

Nivel de carga en entrenamientos específicos:

Se consideran entrenamientos «específicos» todos los ejercicios de técnica, multisaltos, «core» y funcionales. El uso de Powerinstep en este tipo de entrenamientos solo debe hacerse bajo la supervisión de un entrenador profesional con conocimientos sobre la técnica.

Tu pesoRunners, trail runners y triatletas
< 60kg100g
60 – 75kg150g
> 75kg200g

Elige tu PACK RUNNER según tu peso corporal

Si eres runner, fondista o triatleta, en el pack runner tienes todo lo necesario e indispensable para mejorar tu técnica y optimizar tus entrenamientos.

Hay tres tallas de packs runners: Small (S), Medium (M) y Large (L). El criterio de selección es el mismo, va en función de tu peso corporal: si pesas menos de 60kg, el tuyo es el ‘S’; si pesas entre 60 y 75kg, el ‘M’; y, si pesas más de 75kg, tu ideal es el ‘L’.

En tu pack encontrarás:

  • Las dos pesas del nivel de carga que necesitas para tus empeines con sus dos clips correspondientes
  • El cinturón de tu talla para usar en rodajes, fartleks o series largas durante los tramos en que los empeines deben ir sin carga (tramos de transferencia-recuperación)
  • La guía de entrenamiento para utilizar Powerinstep del modo más efectivo y seguro desde el primer día

Oferta especial limitada: compra el PACK RUNNER con un cupón de descuento por solo 59€

Para aplicar el cupón de descuento sigue estas instrucciones:

  1. Haz clic en el enlace de Comprar con cupón.
  2. Selecciona la talla de tu pack y haz clic en Añadir a la cesta.
  3. Haz clic en Ir al carrito.
  4. Donde pone «Código cupón», introduce el código pack030221.
  5. Haz clic en Continuar pedido.

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Written by Powerinstep

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