Entrevistamos a Joan Rius Sant

Entrevista a Joan Rius: “Con Power Instep se puede mejorar la técnica de carrera”

No son pocos los que consideran a Joan Rius una referencia internacional en el mundo del atletismo. Licenciado en educación física y entrenador nacional de atletismo, su extenso currículum habla por sí solo: fue profesor de atletismo en INEFC Barcelona y de la Escuela de Entrenadores de la Federación Catalana de Atletismo (FCA), de la… Leer más »

skipping

Más allá de los rodajes y series de carrera: aplicación de Power Instep a los ejercicios específicos para runners

La aplicación de Power Instep durante los entrenamientos no solo está recomendada para las series de carrera y los rodajes, sino también para la mayoría de ejercicios específicos que realizan habitualmente los corredores. Estamos hablando de series de técnica, de fuerza y de acondicionamiento: existen multitud de ejercicios específicos de entrenamiento running en los que… Leer más »

El cinturón de running

Cinturón de running Power Instep: qué es y por qué debe utilizarse en rodajes y series largas

El cinturón de running Power Instep es un elemento imprescindible para uso en entrenamiento con pesas de empeine para runners. El cinturón evita sobrecargas y te permite incorporar de manera segura Power Instep a los rodajes y series largas. El símil con las palas de natación Para entender bien qué función cumple el cinturón de… Leer más »

Martín Fiz, el eterno campéon del maratón

Martín Fiz es el protagonista del primer artículo de ‘Perfiles’, una nueva sección del blog de Power Instep en la que repasaremos las trayectorias de los usuarios de Power Instep más destacados del mundo del deporte. Cuando nos referimos al mundo del maratón en España, es imposible no pensar automáticamente en Martín Fiz (Vitoria, 3 de… Leer más »

Plan de entrenamiento de running: ¿cómo entrenar con Power Instep?

Power Instep es un nuevo sistema de entrenamiento basado en el uso de las pesas de empeine desarrollado para mejorar tu técnica de carrera, optimizar tus entrenamientos y mejorar tu rendimiento. Este sistema encuentra su símil con las palas de natación, en este caso aplicado en las disciplinas del running. Y es que los estudios… Leer más »

El uso de las pesas ligeras móviles Power Instep tiene efectos positivos en la técnica de carrera

Técnica de carrera: qué es y cómo mejorarla con Power Instep

¿Qué es la técnica de carrera? Parece una pregunta sencilla, pero no todo el mundo es capaz de responderla con precisión y exactitud. Entender el concepto es muy importante, si quieres mejorar tus resultados y reducir tu riesgo de lesión. La técnica de carrera es la manera que tenemos de ejecutar los movimientos corporales que… Leer más »

María Vicente se proclamó campeona de Europa sub-20 con récord incluido

María Vicente, Jaël Bestué y Bernat Erta rompen récords en Borås

Tres de las grandes promesas del atletismo español, María Vicente, Jaël Bestué y Bernat Erta, lograron algunos de sus mejores resultados de sus respectivas carreras la pasada semana en Borås (Suecia), durante el campeonato de Europa sub-20 de atletismo. María Vicente, campeona de Europa sub-20 Especialmente llamativo fue el caso de María Vicente, que se… Leer más »

Power Instep: artículo en CMD SPORT

Hoy os traemos el artículo que la revista deportiva CMD SPORT  ha realizado acerca de PowerInstep : Power Instep, nuevo sistema de lastrado que promete optimizar el entrenamiento Este sistema de lastrado para calzado se presentó a principios de este 2015 con un claro objetivo que es “mejorar el rendimiento y optimizar los entrenamientos de los… Leer más »

Sensaciones muy positivas de los primeros runners que han probado Power Instep

Los testimonios de los primeros corredores tras probar el producto no podía haber sido más positivos. El «clinic» fue diseñado y liderado por el campeón mundial de maratón Martin Fiz en las instalaciones del Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Cugat (Barcelona). Primero corrieron 10 minutos a ritmo suave sin Power Instep, luego otros… Leer más »

Presentación oficial de Power Instep en el CAR de Sant Cugat (Barcelona)

El pasado 21 de Enero se presentó Power Instep, un revolucionario producto diseñado para enriquecer los entrenamientos deportivos, dirigido a deportistas que entrenan habitualmente y buscan mejorar su rendimiento. Power Instep consiste en unas pesas para el empeine que se adaptan de forma sencilla y cómoda a cualquier calzado deportivo, mediante una fijación que se… Leer más »

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