Joan Rius impartió la conferencia «el empleo de las pesas de empeine en corredores» en el 16º Simposio Nacional sobre entrenamiento celebrado en la Universidad Europea, organizado por la revista Sportraining. Si eres entrenador de corredores de largas distancias, tanto populares como federados, y estás interesado en un nuevo sistema para mejorar la técnica, la fuerza útil y la... Leer más »
Si no pudiste asistir al 16º Simposio Nacional sobre entrenamiento para deportes de resistencia celebrado en la Universidad Europea de Madrid y organizado por Sportraining, aquí tienes el video de la conferencia en la que Josep Maria Padullés repasó las evidencias científicas sobre Powerinstep publicadas hasta la fecha. VIDEO PADULLÉS: EVIDENCIAS CIENTIFICAS Padullés es Doctor... Leer más »
Carlos Jiménez es redactor y tester de nuevo material de RUNNER’S WORLD, la revista de running más leída del mundo. A finales de 2023 estuvo preparando la Media Maratón de Madrid con las pesas ligeras de empeine Powerinstep durante casi tres meses y consiguió mejorar su marca personal un 5%. Hace unos meses, RUNNER’S WORLD... Leer más »
Alejandro Sanfeliu es un corredor amateur de 55 años que utilizó las pesas ligeras de empeine Powerinstep durante casi 3 meses en su plan de entrenamiento preparatorio para el maratón de Tokio de 2024 que se celebró el pasado día 3 de marzo. Tras superar espectacularmente en Tokio su mejor marca personal, Alejandro ha tenido... Leer más »
Jaume Leiva (Terrassa, 1983) es campeón de España de Media Maratón (2012) y bicampeón de la Behobia San Sebastián (2012 y 2018), entre muchos otros logros. También es entrenador personal de running y atletismo con más de 16 años de experiencia. Tiene su propio grupo de entrenamiento (I Run With Leiva). Jaume ha estado entrenando personalmente... Leer más »
A continuación, transcribimos el texto íntegro del artículo publicado en las páginas 26-27 de la revista SOY CORREDOR cabecera número 40 (enero 2023) firmado por Javier Moro: «Hemos probado las pesas de empeine Powerinstep durante ocho semanas como método de trabajo de fuerza para mejorar nuestra carrera. Lo hemos hecho dos corredores con pisadas diferentes:... Leer más »
Elegir el nivel de carga en entrenamientos del sistema de pesas ligeras móviles de empeine Powerinstep es el primer paso imprescindible para decidir tu compra y empezar a utilizarlo en tus entrenamientos. En total, existen cuatro niveles de carga de pesas de empeine: 50, 100, 150 y 200g. Todas las pesas pueden ser instaladas en... Leer más »
La manera en que apoyamos los pies al correr es el aspecto más importante de la técnica de carrera pues afecta a la efectividad de la zancada y puede ser causa de lesiones si no se hace bien. Correr apoyando el talón es un error muy común. Aproximadamente el 85% de los corredores populares corre... Leer más »
Anímate a probar Powerinstep durante 30 días con derecho a devolución y reembolso. Comprueba por ti mismo los diferentes efectos y beneficios al aplicar las pesas ligeras de empeine a tus rutinas de entrenamiento: mejora de la técnica y aumento de la potencia en carrera. Con Powerinstep rendirás más, reducirás tu riesgo de lesión y,... Leer más »
