El PACK RUNNER TODO TERRENO, el producto recomendado para aquellos que corren tanto por asfalto como por montaña

El PACK RUNNER TODO TERRENO contiene todo lo que necesita el corredor que entrena por asfalto y montaña para optimizar sus entrenamientos con Powerinstep:

  1. Una pareja de pesas de empeine de un nivel de peso liviano para uso en series, rodajes o tiradas largas en asfalto.
  2. Una pareja de pesas de empeine de un nivel de peso superior para uso en series, rodajes o tiradas largas por la montaña.
  3. Un cinturón para clipar las pesas durante los tramos sin carga en los empeines.
  4. Un manual de entrenamiento de running con Powerinstep.
  5. Una guía rápida del usuario para corredores que incluye códigos QR para descargar planes de auto-entrenamiento diferentes según tu nivel para hacer tus rutinas semanales con Powerinstep o para preparar mejor tu próxima competición.

Cómo seleccionar tu PACK RUNNER TODO TERRENO

  • Si pesas menos de 60kg, selecciona el PACK “S”: contiene una pareja de pesas de empeine de 50g para uso en asfalto y otra pareja de pesas de 100g para uso en montaña; un cinturón de entre 60 y 80cm de diámetro, un manual de entrenamiento y una guía rápida del usuario.
  • Si pesas entre 60 y 75kg, selecciona el PACK “M”: contiene una pareja de pesas de empeine de 100g para uso en asfalto y otra pareja de pesas de 150g para uso en montaña; un cinturón de entre 70 y 90cm de diámetro, un manual y una guía rápida del usuario.
  • Si pesas más de 75kg, selecciona el PACK “L”: contiene una pareja de pesas de empeine de 150g para uso en asfalto y otra pareja de pesas de 200g para uso en montaña; un cinturón de entre 80 y 100cm de diámetro, un manual y una guía rápida del usuario.

El cinturón de running: un elemento indispensable

Si deseas incorporar las pesas de empeine a tus entrenamientos de running y trail con pesas de empeine, debes hacerlo siguiendo unas pautas de entrenamiento recomendadas por Powerinstep.

Tanto en asfalto como en montaña se recomienda utilizar las pesas ligeras de empeine durante un máximo del 40% de la sesión de entrenamiento e intercalando series con y sin peso. Igual que los nadadores dejan las palas en el bordillo durante los tramos en que nadan sin ellas, los runners deben liberar a los empeines de las cargas, colocándolas en el cinturón mientras corren sin pesas en los empeines.

Por montaña, los corredores deben utilizar las pesas única y exclusivamente durante los ascensos o en los tramos llanos y deben sacárselas de los empeines en los descensos, para no aumentar el riesgo de torcedura de tobillos.

El cinturón de running, incluido en el PACK RUNNER TODO TERRENO

El cinturón de running Powerinstep es la mejor solución para colocar las pesas durante los tramos indispensables de descarga de los empeines porque, al incorporar los mismos clips que se llevan en los empeines, se pueden clipar y desclipar en cuestión de segundos evitando pérdidas de tiempo y la incomodidad de otras alternativas – como llevarlas en las manos o guardarlas en una bolsa o dentro de una riñonera.

El Manual de entrenamiento running con Powerinstep

El manual de entrenamiento de running con Powerinstep va incluido en el PACK RUNNER TODO TERRENO

Para sacarle el máximo provecho a Powerinstep es importante conocer bien el producto y aplicar las pautas recomendadas en el Manual de entrenamiento running incluida en el PACK RUNNER TODO TERRENO junto a las pesas y el cinturón.

Con el manual descubrirás todas las aplicaciones los entrenamientos de running y trail de todos los niveles y conocerás todos los efectos que se producen al correr con pesas de empeine sobre la técnica de carrera.

Descarga el manual de entrenamiento en PDF

La Guía rápida del usuario

La Guía rápida del usuario para corredores va incluida en el PACK  RUNNER TODO TERRENO

Además de la guía completa, el PACK RUNNER TODO TERRENO también incluye una Guía rápida del usuario, con la que descubrirás en pocos minutos todo lo que debes saber para entrenar con pesas de empeine: 1) advertencias e incompatibilidades, 2) pautas de uso, 3) recomendaciones de carga, 4) instrucciones de instalación, 5) cómo entrenar con Powerinstep y 6) Códigos QR de descarga de planes de auto-entrenamiento con Powerinstep según tu nivel y distancia objetivo.

Descarga la guía rápida en PDF

Oferta especial limitada: compra el PACK RUNNER TODO TERRENO con un cupón de descuento por solo 85€ (antes 99€)

Para aplicar el cupón de descuento de 14€ sigue estas instrucciones:

  1. Haz clic en el botón de Comprar con cupón.
  2. Selecciona la talla de tu pack y haz clic en Añadir a la cesta.
  3. Haz clic en Ir al carrito.
  4. Donde pone «Código cupón», introduce el código todoterreno14.
  5. Haz clic en Continuar pedido.

¿Tienes dudas? Contáctanos por Whatsapp, SMS o teléfono a través del +34 696 193 542 o envíanos un email a powerinstep@powerinstep.com. Para más información, visita powerinstep.com.

Written by Powerinstep