El PACK RUNNER es el producto recomendado para corredores de asfalto, de campo a través o de cinta rodante. Este pack contiene todo lo que necesita el corredor para optimizar sus entrenamientos de running con Powerinstep:
- Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes)
- Un cinturón para clipar las pesas durante los tramos sin carga en los empeines
- Un manual de entrenamiento running con Powerinstep (formato bolsillo)
- Una guía rápida de uso e instalación para runners que incluye códigos QR para descargar 12 planes de auto-entrenamiento diferentes según tu nivel y distancia objetivo
Cómo seleccionar tu PACK RUNNER
- Si pesas menos de 60kg, selecciona el PACK “S”: contiene una pareja de pesas de empeine de 50g, un cinturón de entre 60 y 80cm de diámetro, una guía rápida y una guía completa
- Si pesas entre 60 y 75kg, selecciona el PACK “M”: contiene una pareja de pesas de empeine de 100g, un cinturón de entre 70 y 90cm de diámetro, una guía rápida y una guía completa
- Si pesas más de 75kg, selecciona el PACK “L”: contiene una pareja de pesas de empeine de 150g, un cinturón de entre 80 y 100cm de diámetro, una guía rápida y una guía completa
Cómo se entrena con Powerinstep
Si quieres incorporar las pesas de empeine a tus entrenamientos de trote, series largas y rodajes con pesas de empeine, debes hacerlo siguiendo las pautas de entrenamiento recomendadas por Powerinstep.
Los corredores deben usar las pesas ligeras móviles en los empeines únicamente entre el 30-50% del tiempo o la distancia del entrenamiento, y se recomienda alternar tramos con y sin peso. Esto se hace para evitar generar un exceso de fatiga o sobrecargas así como para activar la consciencia sobre la técnica de carrera.
El cinturón Powerinstep es un elemento indispensable para los rodajes y las tiradas largas:
- Evita tener que llevar las pesas en las manos durante los tramos de descarga de los empeines.
- Sus dos fijaciones incorporadas permiten «clipar» cualquier pesa en cuestión de segundos y seguir corriendo.
- Su cinta es resistente, regulable a ambos lados y con extremos flexibles para una adaptación perfecta a la cintura.
- Su bolsillo central de tela elástica permite guardar el móvil, la cartera y las llaves.
El Manual de entrenamiento running con Powerinstep
Si quieres sacarle el máximo provecho a Powerinstep, podrás informarte en profundidad sobre el producto en el Manual de entrenamiento running incluido en el PACK RUNNER junto a las pesas y el cinturón.
La Guía rápida del usuario
Además del manual completo, el PACK RUNNER también incluye la Guía rápida del usuario, con la que descubrirás en pocos minutos todo lo que debes saber sobre entrenamiento con pesas de empeine:
- Advertencias e incompatibilidades
- Pautas de uso
- Recomendaciones de carga
- Instrucciones de instalación
- Cómo entrenar con Powerinstep
- Códigos QR de descarga de 12 planes de auto-entrenamiento con Powerinstep según tu nivel y distancia objetivo
Oferta especial limitada: compra el PACK RUNNER con un cupón de descuento por solo 59€ y con 60 días de periodo de prueba
Para aplicar el cupón de descuento sigue estas instrucciones:
- Haz clic en el enlace de Comprar con cupón
- Selecciona la talla de tu pack y haz clic en Añadir a la cesta
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