El PACK RUNNER, el producto recomendado para los corredores de todos los niveles

El PACK RUNNER es el producto recomendado para corredores de asfalto, de campo a través o de cinta rodante. Este pack contiene todo lo que necesita el runner para optimizar sus entrenamientos de running con Powerinstep:

  1. Una pareja de pesas de empeine para los entrenamientos de carrera (trote, series y rodajes)
  2. Un cinturón para clipar las pesas durante los tramos sin carga en los empeines
  3. Una guía de entrenamiento running con Powerinstep (formato bolsillo)
  4. Una guía rápida de uso e instalación para runners que incluye códigos QR para descargar 12 planes de auto-entrenamiento diferentes según tu nivel y distancia objetivo

Cómo seleccionar tu PACK RUNNER

  • Si pesas menos de 60kg, selecciona el PACK “S”: contiene una pareja de pesas de empeine de 50g, un cinturón de entre 60 y 80cm de diámetro, una guía rápida y una guía completa
  • Si pesas entre 60 y 75kg, selecciona el PACK “M”: contiene una pareja de pesas de empeine de 100g, un cinturón de entre 70 y 90cm de diámetro, una guía rápida y una guía completa
  • Si pesas más de 75kg, selecciona el PACK “L”: contiene una pareja de pesas de empeine de 150g, un cinturón de entre 80 y 100cm de diámetro, una guía rápida y una guía completa

El cinturón de running: un elemento indispensable

Si quieres incorporar las pesas de empeine a tus entrenamientos de trote, series largas y rodajes con pesas de empeine, debes saber que debes hacerlo de una manera parecida a la manera como los nadadores entrenan con palas de natación.

No debes usar las pesas ligeras móviles en los empeines más de un 40% del tiempo o de la distancia que vayas a hacer en la sesión, y se recomienda alternar tramos con y sin peso. Esto se hace para evitar generar un exceso de fatiga o sobrecargas así como para desarrollar la consciecia sobre la técnica de carrera.

Igual que los nadadores dejan las palas en el bordillo durante los tramos en que nadan sin ellas, los runners deben liberar a los empeines de las cargas, colocándolas en el cinturón mientras corren sin pesas en los empeines.

El cinturón de running Powerinstep es la mejor solución para colocar las pesas durante los tramos indispensables de descarga de los empeines porque, al incorporar los mismos clips que se llevan en los empeines, se pueden clipar y desclipar en cuestión de segundos evitando pérdidas de tiempo y la incomodidad de otras alternativas – como llevarlas en las manos o guardarlas en una bolsa o dentro de una riñonera.

El Manual de entrenamiento running con Powerinstep

La guía de entrenamiento running va incluida en el PACK RUNNER

Para sacarle el máximo provecho a Powerinstep es importante conocer bien el producto y aplicar las pautas recomendadas en el Manual de entrenamiento running incluida en el PACK RUNNER junto a las pesas y el cinturón.

Con el manual descubrirás todas las aplicaciones los entrenamientos de running de todos los niveles y conocerás todos los efectos que se producen al correr con pesas de empeine sobre la técnica de carrera.

En definitiva, el manual te permitirá utilizar Powerinstep de la manera más saludable y efectiva.

Descarga el manual de entrenamiento en PDF

La Guía rápida del usuario

Además de la guía completa, el PACK RUNNER también incluye la Guía rápida del usuario, con la que descubrirás todo lo que debes saber sobre entrenar con pesas de empeine: 1) advertencias e incompatibilidades, 2) pautas de uso, 3) recomendaciones de carga, 4) instrucciones de instalación, 5) cómo entrenar con Powerinstep y 6) Códigos QR de descarga de 12 planes de auto-entrenamiento con Powerinstep según tu nivel y distancia objetivo.

Descarga la guía rápida en PDF

Oferta especial limitada: compra el PACK RUNNER con un cupón de descuento por solo 59€

Para aplicar el cupón de descuento sigue estas instrucciones:

  1. Haz clic en el enlace de Comprar con cupón.
  2. Selecciona la talla de tu pack y haz clic en Añadir a la cesta.
  3. Haz clic en Ir al carrito.
  4. En la parte inferior derecha, introduce el código pack030221.
  5. Haz clic en Continuar pedido.

¿Tienes dudas? Contáctanos por Whatsapp, SMS o teléfono a través del +34 696 193 542 o envíanos un email a powerinstep@powerinstep.com. Para más información, visita powerinstep.com.

Written by Powerinstep