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Test para entrenador de running: ¡Prueba Power Instep sin compromiso!

¿Eres entrenador de running? ¿Estás buscando la manera de mejorar el rendimiento de tus runners? Te presentamos Power Instep, un sistema de optimización del entrenamiento totalmente nuevo basado en el uso de pesas ligeras de empeine móviles. Este sistema ha sido desarrollado para mejorar la técnica de carrera, aumentar el rendimiento y reducir el desgaste… Leer más »

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Aplicación de Power Instep a los ejercicios específicos para runners

La aplicación de Power Instep durante los entrenamientos no solo está recomendada para las series de carrera y los rodajes, sino también para la mayoría de ejercicios específicos que realizan habitualmente los corredores. Estamos hablando de series de técnica, de fuerza y de acondicionamiento: existen multitud de ejercicios específicos de entrenamiento running en los que… Leer más »

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Plan de entrenamiento de running: ¿cómo entrenar con Power Instep?

Power Instep es un nuevo sistema de optimización del entrenamiento basado en el uso de pesas de empeine desarrollado para mejorar la técnica de carrera, aumentar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión (desgaste osteo-articular). Los estudios realizados hasta la fecha acerca de las mejoras que obtienen los corredores que entrenan con Power Instep… Leer más »

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Técnica de carrera: cómo mejorarla con Power Instep

¿Qué es la técnica de carrera? Parece una pregunta sencilla, pero no todo el mundo es capaz de responderla con precisión y exactitud. Entender el concepto es muy importante, si quieres mejorar tus resultados y reducir tu riesgo de lesión. La técnica de carrera es la manera que tenemos de ejecutar los movimientos corporales que… Leer más »